Ăn gì khi đi dã ngoại trên bãi biển
Vào mùa hè, bạn muốn đi đến bãi biển và hồ bơi. Và để có thể chịu được nhiệt độ mạnh, tốt nhất nên mang đến những bữa ăn tươi và nhẹ . Nếu bạn có kế hoạch đi biển và không biết nên ăn gì khi đi dã ngoại, trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một số gợi ý về các món ăn dễ dàng, bổ dưỡng và ngon miệng, và tốt nhất có thể được chuẩn bị trong thời gian ngắn.
Đồ ăn nhẹ
Không có gì tốt hơn một chiếc bánh sandwich ngon. Đó là một lựa chọn thoải mái và dễ dàng để làm. Bạn có thể làm cá ngừ, rau, giăm bông và phô mai, pa tê, thịt thăn, ức gà, hoặc bất kỳ loại nhân nào bạn thích.
Salad salad
Đó là một món ăn bổ dưỡng và phong phú cho bãi biển. Là một món ăn lạnh và tràn đầy năng lượng, bạn sẽ có một hình dạng tuyệt vời để tận hưởng một ngày bên bờ biển. Bạn có thể thêm các loại trái cây như dứa và táo, phô mai, các loại hạt, cá ngừ, ức gà và rau. Để ăn mặc chọn giữa dầu ô liu hoặc mang sốt cà chua và mayonnaise trong các hộp nhỏ cho nước sốt màu hồng.
Trứng ốp la
Món trứng tráng truyền thống với hành tây là một trong những món ăn yêu thích để ăn trên bãi biển. Bạn cũng có thể thay đổi và làm nấm omelette, zucchini, rau bina, cá ngừ hoặc nhồi mà bạn muốn.
Gỏi gạo
Đó là một món ăn rất bổ dưỡng và lý tưởng để chống lại sức nóng của bãi biển. Bạn ăn lạnh và bạn có thể làm điều đó vào ngày hôm trước và cho vào tủ lạnh. Gỏi gạo là một thực phẩm rất lành mạnh và lý tưởng cho những người muốn duy trì vóc dáng.
Trái cây
Đối với món tráng miệng và đồ ăn nhẹ không có gì tốt hơn một loại trái cây, ngoài việc cung cấp nước, là một cách để ăn uống lành mạnh. Những thứ tốt nhất là những thứ theo mùa như dưa hấu và dưa. Bạn cũng có thể mang cam, quýt, mận, v.v. Chúng tôi khuyên bạn nên kiểm tra ở đây những loại trái cây mùa hè để biết loại nào sẽ ngon nhất.
Bánh sandwich
Điều này được làm bằng bánh mì cắt lát, và có thể được làm từ thịt gà, giăm bông và phô mai, hoặc làm đầy bạn muốn. Một chiếc bánh sandwich phong phú ra ngoài, vì vậy đó là một bữa ăn nhẹ để bạn có thể ăn trưa hoặc ăn nhẹ trên bãi biển.
- Đừng quên mang theo nhiều nước và nước ép tự nhiên.
- Trước khi làm thức ăn cho bãi biển, bạn phải biết rằng nhiệt làm hỏng một số thực phẩm, vì vậy bạn nên sử dụng máy làm mát di động với nhiều đá.
- Tránh các công thức nấu ăn với mayonnaise hoặc nước sốt có thể làm đau dạ dày do nhiệt.
- Bạn có thể đặt thức ăn vào một tupper vừa để kiểm soát phần bạn sẽ ăn.
