Cách chuẩn bị cho Camino de Santiago mà không cần có kinh nghiệm

Bất chấp sự cổ hủ của nó, một trong những kinh nghiệm mà một số lượng lớn người tiếp tục thực hiện ngày hôm nay là cuộc hành hương đến Santiago de Compostela, đó là con đường đến Santiago. Mọi người thuộc mọi loại tình trạng thể chất muốn thực hiện cuộc hành hương này và đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải tính đến những điều kiện tối thiểu cần thiết để có thể làm điều đó mà không ảnh hưởng đến bất kỳ cách nào có hại cho sức khỏe trong mọi trường hợp.

Ngoài sự chuẩn bị về thể chất trước đây, đó là điểm mấu chốt trong quá trình chuẩn bị cho Camino de Santiago, thì một yếu tố quan trọng khác sẽ giúp hành hương trở nên thoải mái hơn rất nhiều và tránh những vấn đề và khó chịu có thể xảy ra Họ có thể ảnh hưởng bất cứ lúc nào trên đường đi. Đó là lý do tại sao luôn cần phải có một số đối tượng hoặc công cụ nhất định trong toàn bộ trải nghiệm sẽ mang lại sự bảo mật cao hơn để đến với Santiago de Compostela mà không gặp vấn đề nghiêm trọng. Đó là lý do tại sao chúng tôi giải thích cách chuẩn bị cho Camino de Santiago mà không cần có kinh nghiệm .

Đường đến Santiago là gì?

Camino de Santiago là một cuộc hành hương có từ thời trung cổ. Nó có thể được bắt đầu từ các điểm khác nhau, xuất hiện các tuyến đường khác nhau như cái gọi là đường Pháp hoặc Bồ Đào Nha. Nhưng tất cả đều có chung một mục đích: nhà thờ chính tòa của de de Compostela .

Nó có thể được thực hiện theo nhiều cách, chẳng hạn như trên lưng ngựa hoặc xe đạp, nhưng phổ biến nhất là đi bộ. Dọc theo các tuyến đường, có nhiều nơi trú ẩn và nơi trú ẩn được chuẩn bị đặc biệt cho người hành hương, những nơi bạn có thể nhận được những con tem cần thiết để điền vào tập sách luôn đi kèm với người hành hương và điều đó chứng tỏ rằng ông đã thực hiện cuộc hành hương.

Để đến được Santiago de Compostela, bạn phải tính đến một số khía cạnh nhất định, đặc biệt nếu đó là lần đầu tiên bạn muốn tận hưởng trải nghiệm thuộc loại này.

Chuẩn bị thể chất

Trong trường hợp Camino de Santiago sẽ được thực hiện bằng chân, điều rất quan trọng là phải có một số chuẩn bị về thể chất trước đó, với điều kiện là mỗi giai đoạn hàng ngày có vài km. Nói chung, nó sẽ được thực hiện trong khoảng từ 15 đến 25 km mỗi ngày, tùy thuộc vào khả năng thể chất của người hành hương và vào những ngày anh ta muốn thực hiện cuộc hành hương hoàn chỉnh.

Mẹo để làm Camino de Santiago đi bộ

Để chuẩn bị về thể chất, nên bắt đầu đi bộ ít nhất ba tháng trước khi bắt đầu lên đường đến Santiago. Nếu bạn không có sự chuẩn bị trước đó, bạn sẽ bắt đầu với những bước đi mượt mà hơn và sau đó tăng dần cả tốc độ và khoảng cách. Về nguyên tắc bạn có thể đạt tới 3 km mỗi ngày và sau đó tăng lên cho đến khi bạn đạt 15.

Nó cũng là điều cần thiết để tính đến các điều kiện thời tiết có các địa điểm khác nhau được thông qua trong con đường đến Santiago. Nhìn chung, ở phía bắc của Tây Ban Nha, rất có khả năng sẽ có mưa, gió và nhiệt độ thấp. Ngoài ra, trong nhiều trường hợp, địa hình sẽ có các phần có độ cao khác nhau, vì vậy nên đưa nó vào tài khoản tại thời điểm đào tạo, cần có mức độ không đồng đều.

Hành lý để làm Camino de Santiago đi bộ

Điều rất quan trọng là phải tính đến khí hậu của khu vực mà cuộc hành hương sẽ diễn ra để mặc trang phục phù hợp. Vì rất có khả năng mưa xảy ra, nên mang theo một chiếc áo mưa và nhớ rằng sẽ cần thêm một chiếc áo khoác để che ba lô trong đó phần còn lại của quần áo và phần còn lại của các vật phẩm cần thiết sẽ được thực hiện trong chuyến hành hương.

Đối với phần còn lại của quần áo, hãy nhớ rằng tất cả mọi thứ phải đi vào ba lô sẽ được đeo trong toàn bộ chuyến hành hương, ngoài trọng lượng sẽ phải chịu trong các giai đoạn. Điều cần thiết là đừng quên quần áo nhiệt và áo khoác ngoài, cũng như giày dép thoải mái không gây ra bất kỳ sự nứt nẻ hoặc tổn thương nào cho bàn chân. Bạn có thể tìm hiểu thêm trong bài viết này về Chăm sóc chân trong khi đi bộ đường dài.

Các mặt hàng khác cần thiết để làm Camino de Santiago

Ngoài tất cả những gì được đề cập ở trên, chúng ta cũng phải tính đến các bài viết cần thiết khác cho người hành hương. Một trong số đó là một bộ cơ bản hoàn chỉnh, trong đó có các dải, sản phẩm cho các vết phồng rộp và trầy xước, chống viêm và bất kỳ loại thuốc sát trùng nào để làm sạch vết thương nhỏ.

Cũng nên bao gồm một túi ngủ vì trong một số ký túc xá không có số lượng giường lớn, ngoài tất cả các vật dụng cần thiết cho vệ sinh cá nhân.

Nếu bạn thích bài viết này về cách chuẩn bị cho Camino de Santiago mà không có kinh nghiệm, bạn cũng có thể quan tâm đến bài này khác về Cách làm Camino de Santiago trong 7 ngày.