Làm thế nào để không lạnh khi đi cắm trại
Nếu bạn là một người thích phiêu lưu, nếu bạn đam mê du ngoạn và bạn thích cắm trại hoặc cắm trại, bài viết này có thể rất hữu ích. Mặc dù thời điểm tốt nhất để thực hiện những cuộc tẩu thoát này là khi thời tiết đẹp, bạn có thể cắm trại quanh năm. Ngoài ra, những đêm lạnh lẽo trên núi hay vùng quê có thể khiến bạn không thể tận hưởng trại nhiều nhất có thể. Do đó, chúng tôi giải thích làm thế nào để không đi cắm trại lạnh . Thực hiện theo các bước đơn giản và viết ra những thủ thuật này, bạn sẽ ấm lên và bạn sẽ có thể sống thoát ra đến mức tối đa mà không phải rùng mình.
1
Đầu tiên, thêm một số quần áo thêm và vớ dự phòng và vớ vào hành lý của bạn. Nếu trời lạnh để đi thêm các lớp quần áo luôn có thể là một cứu trợ. Cố gắng đóng gói áo khoác, khăn quàng cổ, găng tay và tất cả mọi thứ giúp bạn giảm cảm lạnh. Hãy nhớ rằng: nên mặc quần áo là tổng hợp và nhiệt .
2
Biết kỹ các triệu chứng hạ thân nhiệt . Là một người đi bộ, bạn cần có kiến thức này để có thể nhận ra những tình huống có thể xảy ra do cảm lạnh. Nếu họ được đưa ra, hành động ngay lập tức cung cấp nhiệt cho người bị ảnh hưởng và thông báo cho các dịch vụ khẩn cấp .
3
Hydrat hóa Điều cần thiết là giữ nước tốt trong khi cắm trại. Thực phẩm có carbohydrate là lý tưởng để giữ ấm và không mất nước. Hãy nhớ rằng: mặc dù có vẻ như bạn không thể đổ mồ hôi nhiều, nhưng bạn nên liên tục uống nước vì nó rất dễ bị mất qua mồ hôi.
4
Cố gắng bảo vệ bản thân khỏi gió và mưa . Những hiệu ứng khí tượng này có thể tạo ra cảm giác nhiệt thấp hơn nhiều.
5
Một chén nước dùng nóng, cà phê hoặc sô cô la có thể là thực phẩm làm giảm bớt cảm lạnh. Vì vậy, nên giữ nước nóng bằng nồi. Đối với điều này, bạn có thể tạo ra một ngọn lửa nếu không gian cắm trại đầy đủ và bảo vệ khu vực gió bằng đá.
6
Trong trường hợp bạn rất nóng vì hoạt động thể chất hoặc nỗ lực thì không nên loại bỏ tất cả các lớp. Cái lạnh bên ngoài có thể khiến bạn bị cảm lạnh và bị cảm lạnh. Từng lớp quần áo từng chút một .
7
Đừng đi ngủ ướt . Khi trời lạnh, độ ẩm có thể tăng và cảm giác nhiệt độ thấp cũng khiến bạn có thể bị lạnh hơn. Trên hết, hãy cố gắng để có mái tóc khô hoàn toàn.
8
Cố gắng giữ ấm tay và chân . Những bộ phận này của cơ thể rất nhạy cảm với lạnh nên tốt nhất là giữ chúng tốt.
9
Nếu bạn là một người nhỏ bé về chiều cao, bạn có thể giúp làm ấm túi bằng cách thêm quần áo bên trong. Bạn có thể mặc chiếc mà bạn dự định mặc vào ngày hôm sau, ngoài việc giúp bạn ấm lên trong đêm, bạn cũng sẽ giữ ấm quần áo cho ngày hôm sau.
10
Nếu bạn rất lạnh, bạn có thể làm nóng một vài chai nước nhỏ . Đặt chúng bên trong túi một vài giờ trước khi ngủ. Điều này sẽ hoạt động như một lò sưởi trong 6 hoặc 8 giờ.
11
Cố gắng không ngủ trực tiếp trên sàn nhà . Chúng tôi khuyên bạn nên đặt túi ngủ nhiệt trên một tấm thảm hoặc chiếu. Bằng cách này, bạn sẽ cách ly túi khỏi mặt đất và giữ nhiệt. Nếu bạn không có chúng, bạn có thể sử dụng thẻ.
12
Đối với lều, các loại lều tuyết là thích hợp nhất. Cấu trúc của nó có một lớp cách nhiệt tối ưu cho gió và tuyết.
- Cố gắng giữ quần áo sạch sẽ. Nếu không, nó có thể mất độ mềm, tăng độ ẩm và do đó, gây ra lạnh hơn.
- Quần áo cotton là ít khuyến khích nhất, bởi vì nó không giữ nhiệt.
- Trong trường hợp chuyến tham quan trong tuyết, hãy mặc quần áo đầy đủ cho nó luôn luôn ở trên quần áo nhiệt.
- Sử dụng túi ngủ nhiệt.
- Cố gắng sơ tán bàng quang trước khi đi ngủ. Đi tiểu ở nhiệt độ thấp tạo ra cảm giác ớn lạnh và bạn có thể đánh bật vì nó.
