Làm thế nào để mất sự xấu hổ
Bạn có nhận thấy rằng sự xấu hổ làm tê liệt bạn và điều kiện cuộc sống của bạn hoàn toàn? Hãy tiếp tục đọc, bởi vì chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một số hướng dẫn tốt để thái độ xấu hổ của bạn không hạn chế sự tồn tại của bạn. Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến lòng tự trọng và sự an toàn mà bạn có trong chính mình, vì vậy bạn nên cố gắng từ bây giờ để làm việc với nó và khiến nó không giới hạn bạn trong các lĩnh vực và khoảnh khắc khác nhau trong cuộc sống. Nó sẽ không dễ dàng, nhưng nếu bạn thực sự muốn, bạn sẽ đạt được nó. Trong bài viết này của .com, chúng tôi chỉ cho bạn cách làm giảm sự xấu hổ của mình bằng một số mẹo đơn giản.
1
Lúc đầu, ý tưởng đánh mất sự xấu hổ của bạn có vẻ kỳ lạ và không thể. Bạn tin rằng đó là một phần tính cách của bạn, rằng bạn là như thế và bạn chấp nhận nó, nhưng sự thật là đó là điều mà bạn phải chiến đấu để có được cuộc sống mà bạn xứng đáng. Bạn đã quá quen với việc cảm nhận theo cách này hầu hết thời gian mà bạn không còn biết sống là gì nếu không có nó. Điều đầu tiên bạn phải tính đến để giải quyết nó, đó là sự xấu hổ là một phần của bạn giúp bạn đối mặt hoặc chịu đựng một số khoảnh khắc tồn tại, nhưng chắc chắn sau khi bạn đã nghĩ hầu hết những lần bạn nên làm hoặc nói những gì bạn thực sự muốn Không đáng để chịu đựng nỗi sợ bị từ chối, bởi vì điều đó đang ngăn cản bạn hạnh phúc.
2
Xấu hổ thường là một cơ chế phòng thủ, nhưng những gì nó thường làm là đặt những trở ngại trong cách sống. Nếu bạn tiếp tục để bản thân ra đi, nó sẽ ngăn bạn làm mọi thứ mà bạn thực sự muốn làm. Đối với tất cả điều này, bạn phải học cách vượt qua sự xấu hổ. Nếu bạn quản lý để củng cố an ninh của mình, điều này sẽ giúp ích rất nhiều để chống lại sự nhút nhát rình rập bạn. Chính lòng tự trọng mạnh mẽ sẽ khiến bạn cảm thấy được khuyến khích để có được những gì bạn đề xuất.
Một trong những lời khuyên đầu tiên cần ghi nhớ là bạn bắt đầu tự cười mình. Đó là một trong những cách hiệu quả nhất để đối phó với sự nhút nhát, và đó là nó sẽ giúp bình thường hóa bất cứ điều gì khiến bạn cảm thấy không thoải mái. Trong bài viết sau chúng tôi cung cấp cho bạn một số thủ thuật để nâng cao lòng tự trọng.
3
Bạn phải học cách hiểu rõ bản thân mình, vì vậy bạn sẽ biết làm thế nào để có cái nhìn khách quan hơn nhiều về tính cách của bạn. Cách duy nhất để phát triển và thay đổi để tốt hơn là nhận thức về cách sống của bạn, nhấn mạnh mọi thứ có thể được cải thiện.
Một trong những cách để chấm dứt sự xấu hổ là dám tự lừa dối bản thân. Đó là cách thú vị nhất và trên hết, hiệu quả để đối phó với sự nhút nhát. Hài hước là vũ khí mà bạn phải sử dụng để thử thách bản thân và vượt qua sự xấu hổ đó ngăn cản bạn trở thành và làm những gì bạn muốn. Bắt đầu bằng cách đặt ra những thử thách nhỏ đưa nhân vật của bạn vào thử thách và dần vượt qua những trở ngại. Trước tiên, bạn có thể đến gần người bạn thích và yêu cầu điện thoại hoặc đối mặt với bất kỳ tình huống có khả năng gây căng thẳng nào có vẻ như thế.
4
Và cuối cùng, bạn phải đối mặt với tất cả nỗi sợ hãi của bạn. Nếu bạn không làm điều đó, bạn sẽ không bao giờ vượt qua chúng. Có nhiều lần chúng tôi nghĩ rằng cách tốt nhất để tránh đau khổ là tránh các vấn đề hoặc tình huống đáng lo ngại, nhưng sự thật là điều duy nhất bạn nhận được là cách bạn vô hiệu hóa mọi thứ. Ví dụ, nếu bạn quá xấu hổ khi tham gia vào một cuộc trò chuyện, hãy làm như vậy bằng cách đưa ra một chủ đề mà bạn cảm thấy tốt hoặc bạn thành thạo. Nếu bạn bị cắt giảm quá nhiều để nói xin chào, hãy gạt nỗi sợ hãi sang một bên và nói xin chào trước.
Không có lối tắt để vượt qua sự xấu hổ, bạn chỉ cần đặt nhiều phần của bạn và bạn sẽ nhận được nó. Đó là điều mà không ai có thể làm cho bạn, vì vậy hãy đưa ra quyết định lấy dây cương của cuộc đời bạn và để sự ngại ngùng sang một bên.
Và nếu điều bạn lo lắng nhất là đứng trước một nhóm người và nói to hoặc làm một cuộc triển lãm, đừng bỏ lỡ những lời khuyên trong bài viết Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ nói trước công chúng.
