Cách dạy trẻ ngủ trưa

Thời gian ngủ trưa là thời gian mà cha mẹ tận dụng để thư giãn và nghỉ ngơi một chút từ việc xay hàng ngày. Nhưng điều gì xảy ra nếu con bạn không chịu ngủ một chút sau khi ăn? Rằng thời gian quý giá mà bạn dành cho bản thân và các chuyên gia nói là rất cần thiết để đối phó với ngày này qua ngày khác, đã mất. Do đó, trong, chúng tôi chỉ cho bạn cách bạn có thể dạy trẻ ngủ trưa .

1

Chắc chắn bạn biết nhiều trẻ nhỏ mặc dù ngáp và mệt mỏi vào lúc ngủ trưa, không chịu ngủ. Đó là bởi vì họ có quá nhiều thứ để xem xung quanh họ đến nỗi họ không muốn mất một giây trong những gì xảy ra ở nơi họ đang ngủ. Đó là lý do tại sao nhiều trẻ không chịu ngủ mặc dù mệt mỏi.

2

Khi năm tháng trôi qua, bạn sẽ nhận ra rằng con trai của bạn muốn ngày càng ít thời gian ngủ trưa. Để ngăn chặn điều này xảy ra, bạn phải giữ nhịp điệu đều đặn và biến giấc ngủ ngắn thành thói quen. Đó là, nếu bạn ngủ trưa ở nhà, hãy cố gắng luôn luôn ở cùng một lúc.

3

Như chúng tôi đã giải thích ở bước trước, ngủ trưa nên là một thói quen, vì vậy, ví dụ, nếu bạn quen ngủ trong khi xem các bức vẽ hoặc trong khi đọc một câu chuyện, đừng bỏ qua bất kỳ bước nào trong số này hoặc trẻ không liên kết với thời gian để đi ngủ một lúc.

4

Đứa trẻ phải có một nơi cụ thể để ngủ trưa . Không quen với việc ngủ trên đi văng hoặc vào ban đêm có thể khó hơn cho đứa trẻ đi ngủ trên giường của mình. Khuyến khích anh ấy ngủ trên giường.

5

Một khi bạn đã thiết lập một lịch trình và một thói quen cho trẻ ngủ trưa, nếu anh ấy vẫn khăng khăng không đi ngủ, anh ấy khăng khăng. Giữ vững, nhưng cũng bình tĩnh . Đừng làm cô ấy sợ bằng cách nói với cô ấy rằng nếu cô ấy không đi ngủ, bạn sẽ trừng phạt cô ấy, bởi vì đứa trẻ muốn ngủ trưa sẽ đau đớn hơn nhiều.

6

Giấc ngủ ngắn có giới hạn thời gian. Cho trẻ ngủ trưa tối đa khoảng 30 hoặc 40 phút . Điều đó sẽ giúp bạn phục hồi năng lượng, vì vậy bạn có thể nghỉ ngơi một lúc và sẽ không có vấn đề về giấc ngủ khi đến giờ đi ngủ vào ban đêm.