Làm thế nào để đối phó với những người độc hại trong công việc - những kỹ thuật tốt nhất
Thật không may, những người độc hại ở khắp mọi nơi và trong nhiều trường hợp, chúng ta rơi vào sự xui xẻo khi có một người trong môi trường làm việc hoặc học tập. Những kiểu người này có xu hướng tạo ra một môi trường căng thẳng và mệt mỏi do thái độ mâu thuẫn của họ đối với đồng nghiệp.
Có bao giờ xảy ra với bạn rằng bạn đi làm về buồn không? Nỗi buồn và kiệt sức về tinh thần có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp vấn đề trong công việc và hầu hết thời gian là do một người cho bạn sự kiên nhẫn. Nếu bạn nhận thấy rằng bạn đang sống với một người có vấn đề, chạm vào chất độc, chúng tôi mang đến cho bạn một số kỹ thuật để bạn có thể học cách đối phó với những người độc hại tại nơi làm việc .
Làm sao để biết đồng nghiệp của tôi có độc không?
Những người độc hại có xu hướng có những hành vi rất khác so với bình thường và những điều này thường xảy ra trong bất kỳ khía cạnh nào của cuộc sống của họ, bao gồm các mối quan hệ cá nhân. Khi đi làm, môi trường cần tràn đầy nhiệt huyết, hợp tác và tình bạn; Khi một người đến mà tiêu cực hoặc độc hại, nó sẽ phá vỡ sự thoải mái và bắt đầu tạo ra xung đột với các đồng nghiệp khác, ảnh hưởng đáng kể đến hiệu quả của công việc.
Đặc điểm của đồng nghiệp độc hại
- Nó là nạn nhân của tất cả mọi thứ.
- Tạo ra xung đột ở cấp độ công việc và cá nhân.
- Nói chuyện cả ngày với những điều tiêu cực.
- Coi thường hoặc nghi ngờ khả năng của bạn
- Có xu hướng không phạm sai lầm.
- Họ không hợp tác với các đối tác khác để công việc diễn ra nhanh hơn.
- Chỉ trích người ra lệnh, thường là sếp hoặc người quản lý.
- Họ nói chuyện hoặc tạo tin đồn cá nhân về các bạn cùng lớp khác.
Khi loại thái độ này được trình bày, năng suất có xu hướng giảm, và điều này là do sự khó chịu và phiền toái mà các đồng nghiệp khác cảm thấy khi chia sẻ không gian hoặc làm việc với người độc hại đó. Tương tự như vậy, chất lượng của sự chú ý do sự khó chịu và khó chịu liên tục phát sinh.
Ngoài ra, nếu bạn là một người hơi nhạy cảm, nó có thể ảnh hưởng đến bạn ở mức độ bạn cảm thấy buồn bã hoặc chán nản và thậm chí, đã có những trường hợp căng thẳng và căng thẳng quá cao khiến nhiều người phải lo lắng và mất ngủ.
Đặt giới hạn để đối phó với những người độc hại tại nơi làm việc
Các giới hạn là cần thiết, đặc biệt là khi chúng ta có sự hiện diện của những người không biết họ và không tôn trọng họ. Những người độc hại có xu hướng vượt qua giới hạn và không quan tâm, vì vậy điều rất quan trọng là bạn phải có quyết tâm thiết lập chúng.
Thể hiện và gợi ý những hành vi và thái độ chấp nhận được đối với môi trường làm việc và, theo cách tương tự, bác bỏ những bình luận hoặc tin đồn tiêu cực đối với các đồng nghiệp khác. Bạn cũng có thể đặt giới hạn ở cấp độ cá nhân, cách xa bạn khỏi người đó hoặc nói "đủ!" khi đủ khiếu nại
Đừng mang nó theo cá nhân
Hãy nhớ rằng những người độc hại cũng như vậy với mọi người và nó không dành riêng cho bạn, do đó, tránh nhận xét cá nhân hoặc bình luận xấu đối với bạn theo cách rất riêng. Hãy nhớ rằng những loại người này có xu hướng cảm thấy nạn nhân của bất cứ điều gì, ngay cả khi lỗi thuộc về họ và khiến chúng ta cảm thấy như thủ phạm của tình huống đó.
Trong hầu hết các trường hợp, các ý kiến là tự phản ánh và nói ngẫu nhiên chỉ với mong muốn phê bình hoặc khiếu nại về một lỗi, vì vậy hãy kiên nhẫn và điếc với những từ có ý định làm mất uy tín hoặc làm mất uy tín.
Nói chuyện với đối tác làm việc độc hại của bạn về thái độ của họ
Giao tiếp là điều cần thiết trong những tình huống này để không mất đi sự tỉnh táo của bạn và điều quan trọng là bạn phải đối mặt với người đó và nói với họ những gì bạn và nhóm cảm nhận về thái độ của họ. Với sự tôn trọng đầu tiên và sự tinh tế để tránh sự nhạy cảm, hãy bày tỏ bạn cảm thấy khó chịu như thế nào với những lời phàn nàn, tin đồn và sự thiếu quan tâm của họ đối với công việc.
Hãy để anh ấy hoặc cô ấy hiểu đồ họa nhất có thể, thái độ của anh ấy ảnh hưởng đến cả nhóm như thế nào và phản ánh về cách anh ấy hoặc cô ấy cảm thấy ở vị trí của những người khác trong môi trường làm việc. Đừng quên rằng giao tiếp là chìa khóa và nếu bạn thể hiện bản thân đúng cách, rất có thể bạn sẽ hiểu và thay đổi thái độ của mình. Nó cũng có thể giúp bạn thấy làm thế nào để ngừng trở thành một người độc hại bằng cách cung cấp một số con thỏ thực tế để quản lý cảm xúc của bạn và học cách giao tiếp tốt hơn và quyết đoán hơn.
Ngắt kết nối công việc khi có người độc hại
Cách tốt nhất để giải tỏa mọi căng thẳng đó là nghỉ ngơi hoặc nghỉ ngơi từ người độc hại đó . Nếu bạn có những người bạn tốt ở nơi làm việc, hãy đi uống cà phê sau bữa trưa hoặc tại thời điểm khởi hành hoặc gặp gỡ để ăn trưa và nói chuyện và mất tập trung một chút.
Nó cũng quan trọng để làm một số hoạt động giải trí sau khi làm việc ; Bạn có thể lựa chọn thể thao, học tập hoặc chỉ là một cái gì đó thoải mái như điện ảnh. Hãy nhớ rằng những tình huống này khiến chúng ta chịu nhiều căng thẳng và áp lực và chúng ta cần phải thoát khỏi điều đó trước khi về nhà. Luyện tập thể thao, đi chơi với bạn đời hoặc với bạn bè bên ngoài văn phòng, đến các buổi học guitar hoặc bất kỳ hoạt động nào khác mà bạn đam mê.
Ngoài ra, bài viết khác này có thể giúp bạn, bởi vì trong đó chúng tôi giải thích làm thế nào để tránh xa một người độc hại.
