Làm thế nào để tránh mệt mỏi ở bánh xe

Lái xe không phải là một nhiệm vụ dễ dàng, đặc biệt là khi đi vào những hành trình dài . Các chuyến đi trong nhiều giờ có thể gây ra mệt mỏi và mệt mỏi ; Cảm giác buồn ngủ và khó chịu này thường xảy ra thường xuyên hơn vào sáng sớm hoặc sau khi ăn. Một phần tốt của tai nạn giao thông được tạo ra bởi sự mệt mỏi sau tay lái và cần phải có biện pháp để tránh nó. Tốt hơn là nên hoãn chuyến đi của bạn trong một vài giờ hoặc dừng lại giữa chừng, và không có nguy cơ bị mệt mỏi hoặc ngủ thiếp đi ở bánh xe. Trong bài viết này, chúng tôi cung cấp cho bạn một số mẹo về cách tránh mệt mỏi sau tay lái.

1

Bạn phải nghỉ ngơi đủ giờ để tránh sự xuất hiện của buồn ngủ rất nguy hiểm.

2

Nên dừng lại sau mỗi hai giờ hoặc 200 km để kéo dài chân và cơ thể nói chung.

3

Cần phải được ngậm nước, ngoài việc uống nước, bạn có thể giúp uống soda (đặc biệt là cola) vì hàm lượng đường cao cung cấp lượng glucose cần thiết cho não đối với bọ ngựa tập trung ở đường và phản ứng thậm chí nhanh hơn bình thường trước đây sự hiện diện của một chướng ngại vật.

4

Bạn cũng nên đeo kính râm, đặc biệt là trong những ngày hè, để ngăn chặn các tia nắng mặt trời làm phiền bạn và ngăn ngừa thị lực.

5

Không uống rượu hoặc ma túy, không chỉ vì sự an toàn của bạn mà còn cho những hành khách và tài xế còn lại.

6

Thông gió cho xe, duy trì nhiệt độ gần 21ºC.

7

Nếu bạn nhận thấy rằng bạn mệt mỏi, hãy dừng lái xe và dừng ngay lập tức ở khu vực mà bạn không làm phiền giao thông. Các triệu chứng chính sẽ là: chớp mắt liên tục, giảm hiệu quả trong việc thực hiện các thao tác, buồn chán hoặc lo lắng, v.v.