Làm thế nào để có nhiều sữa cho con bú

Nuôi con bằng sữa mẹ là một cách tuyệt vời để nuôi con vì sữa mẹ cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết trong 6 tháng đầu đời, cũng như cho phép tạo ra mối liên kết độc đáo giữa mẹ và con. Nhưng nuôi con bằng sữa mẹ không phải là một nhiệm vụ dễ dàng và hầu hết phụ nữ đều lo lắng về việc không sản xuất được lượng sữa cần thiết, vì vậy, trong .com chúng tôi cung cấp cho bạn chìa khóa để bạn biết cách có nhiều sữa hơn để cho con bú.

Các bước để làm theo:

1

Nhiều hormone ảnh hưởng đến việc sản xuất sữa mẹ và tin hay không lo lắng và căng thẳng có thể can thiệp tiêu cực vào quá trình ảnh hưởng đến số lượng, vì vậy điều quan trọng là trong khi cho con bú hãy cố gắng kiểm soát các dây thần kinh và nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt.

2

Điều quan trọng là bạn phải biết cách cho bé bú đúng cách, bởi vì nếu bé bú tốt, tuyến yên của bạn sẽ sản xuất nhiều sữa hơn để cung cấp cho nhu cầu của bé, vì vậy hãy chắc chắn rằng bé được nối tốt.

3

Để duy trì sản xuất chính xác, ít nhất trong 6 tuần đầu tiên, hãy cho bé bú ít nhất 8 lần một ngày và đảm bảo rằng khoảng thời gian giữa một lần bắn và một lần khác là không quá dài.

4

Trong một số trường hợp có đủ sữa nhưng sự lo lắng khiến bên trong tuyến vú bị tắc nghẽn và em bé không thể bú. Một cách để giải quyết tình huống là nhờ ai đó xoa bóp lưng xoa bóp các cơ song song với cột sống bằng ngón tay cái của bạn, điều này có thể rất hữu ích.

5

Giữ nước là chìa khóa để sản xuất nhiều sữa hơn và vì vậy để cho bé bú tốt hơn, vì vậy đừng quên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày và tiêu thụ các chất lỏng khác trong thực phẩm, dịch truyền, nước trái cây, trong số những thứ khác.

6

Các thực hành như yoga hoặc pilates có thể giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng và duy trì tình trạng cho con bú, theo cách tương tự, châm cứu là một lựa chọn tốt để điều trị tắc nghẽn có thể ở vú và cho phép sữa tiết ra một lần nữa.

Mẹo