Làm thế nào để giúp một đứa trẻ bị trầm cảm

Làm mẹ hoặc làm cha là một trong những cuộc phiêu lưu tuyệt vời nhất mà con người có thể trải qua, nhưng nó cũng liên quan đến trách nhiệm phải có với sự kiên nhẫn, đồng cảm, đoàn kết và hiểu biết nếu mục tiêu là đóng vai trò tốt trong sự phát triển và tăng trưởng của con bạn.

Nói chung, cha mẹ muốn, trên hết, hạnh phúc của con cái, đôi khi dẫn đến một nỗ lực quan trọng để đạt được phúc lợi của chúng. Ly hôn, không chấp nhận thay đổi, trường học, tình bạn hoặc tính cách bị kìm nén, có nhiều lý do tại sao con bạn có thể trải qua một tình huống phức tạp, màu xám và không hạnh phúc. Trong bài viết sau đây của .com, chúng tôi giải thích cách giúp trẻ bị trầm cảm, với sự hỗ trợ và tình cảm của bạn, bạn sẽ giúp con bạn vượt qua tình trạng nặng nề này và trở lại làm một người hạnh phúc.

1

Con bạn liên tục ủ rũ, buồn bã hay u uất? Có phải xa bạn và phần còn lại của gia đình? Anh ấy không cười nữa, anh ấy không vui sao? Trầm cảm không chỉ là giai đoạn thấp kém trong cuộc sống của bất kỳ người nào, căn bệnh này được lồng vào trong bạn, đặc biệt là ở tuổi thiếu niên, vì đôi khi không dễ để đồng hóa và chấp nhận những thất vọng và thay đổi của cuộc sống.

Nói chung, khi ngày trôi qua, cơn thịnh nộ giảm dần, nỗi buồn rút đi và cảm giác tiêu cực biến mất, tuy nhiên có những lúc sự khó chịu có thể lan rộng theo thời gian, lúc này hành động là cơ bản.

2

Nếu bạn quan sát thấy con bạn không rời khỏi vòng lặp tiêu cực và buồn bã này, nếu loại tâm trạng này kéo dài hàng tuần hoặc hàng tháng, bạn nên xem xét sự tồn tại của chứng rối loạn trầm cảm . Trong trường hợp này, con bạn có thể sẽ gặp các triệu chứng như: chán nản, thiếu hứng thú, thờ ơ, lòng tự trọng thấp và không có khả năng tận hưởng hoặc giao tiếp bình thường. Đây là những tín hiệu báo động cho thấy đã đến lúc phải hành động.

3

Bước đầu tiên để giúp một đứa trẻ bị trầm cảm, sau khi quan sát sự thay đổi trong hành vi và các triệu chứng có thể là, chắc chắn, sẽ can thiệp và giúp bạn .

Trước hết bạn nên nói chuyện với con để biết chuyện gì đang xảy ra với bé, đâu là nguyên nhân khiến bé khó chịu. Nhiều bậc cha mẹ cảm thấy có trách nhiệm với sự chán nản của con cái họ, những người khác chỉ đơn giản coi rằng hành vi kỳ lạ là một phần của tuổi thiếu niên phức tạp. Nhưng điều quan trọng là thiết lập một liên kết giao tiếp, một môi trường đáng tin cậy cho phép bạn tiếp cận con bạn để giúp con.

4

Nhắc nhở con trai rằng bạn đang ở bên cạnh nó . Mặc dù điều này có vẻ hiển nhiên, nhiều phụ huynh quên thể hiện tình yêu của con cái và thể hiện sự ủng hộ của họ. Để vượt qua trầm cảm, bạn phải lặp lại nó nhiều lần nếu cần thiết. Nhiều đứa trẻ nghĩ rằng chúng không xứng đáng với tình yêu và sự quan tâm của cha mẹ, điều này tạo ra cảm giác chán nản và nản lòng. Điều quan trọng là con bạn biết rằng đây không phải là trường hợp, bạn sẽ luôn ở đó để hỗ trợ bé.

5

Lắng nghe anh ấy, điều quan trọng là bạn phải cố gắng thấu hiểu và đồng cảm nhất có thể, vì vậy nếu bạn khiến con bạn cởi mở và kể cho bạn nghe những gì đang xảy ra, hãy tránh khiển trách, thuyết pháp, đánh nhau hoặc tức giận, cũng như kiên định và kiên định câu hỏi

Tuy nhiên tình hình nghiêm trọng, bạn phải lắng nghe và tôn trọng. Sau đó, bạn phải hành động để đưa con bạn ra khỏi vấn đề. Tránh bằng mọi giá mà giữa bạn bức tường khó hiểu tăng lên, bởi vì nó sẽ chỉ đưa bạn đi xa con trai hơn.

6

Đi đến một nhà trị liệu . Đừng suy nghĩ về lựa chọn cuối cùng là gì, vì nếu con bạn đang trải qua giai đoạn trầm cảm, tốt nhất là tìm kiếm sự giúp đỡ của một chuyên gia. Thành công của điều trị tâm lý trong loại rối loạn này thông qua trị liệu tâm lý là 80%, đừng chờ đợi tình trạng của con bạn trở nên phức tạp và hãy tìm sự giúp đỡ và hỗ trợ từ chuyên gia càng sớm càng tốt.

Một khi bạn đã đưa con đi trị liệu để vượt qua trầm cảm, bạn nên tiếp tục hỗ trợ vô điều kiện. Ngoài ra, bạn phải kiểm soát và đảm bảo rằng nó đáp ứng tất cả các hướng dẫn được quy định và đánh dấu bởi nhà trị liệu tâm lý, để vượt qua trầm cảm một cách hiệu quả.

7

Kiểm tra xem bạn dùng thuốc đúng giờ theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, khuyến khích anh ấy có chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh và thậm chí thực hiện một số hoạt động thể chất như đạp xe, đi chơi gia đình hoặc đi bộ hoặc các hoạt động thư giãn có thể giúp bạn giảm căng thẳng. Tất cả điều này có thể giúp cải thiện tâm trạng của bạn thuận lợi. Hãy nhớ rằng hoạt động này sẽ là cơ bản để giảm bớt bất kỳ triệu chứng trầm cảm.

8

Trước, trong và sau quá trình vượt qua trầm cảm, bạn nên chú ý đến bất kỳ tín hiệu báo động nào vì một số dấu hiệu tự tử, cho đi đồ đạc của bạn, liên tục nói về cái chết, lòng tự trọng cực thấp, trong số những người khác. Trong trường hợp có điều gì đó phức tạp trong thời gian này, đừng ngần ngại thông báo và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, nhà trị liệu hoặc chuyên gia đang điều trị cho con bạn.

9

Hãy nhớ rằng bạn phải là người đầu tiên chấp nhận tình huống và nhận thức được nó, nếu bạn muốn đứa trẻ vượt qua nó và trở thành một đứa trẻ hạnh phúc một lần nữa. Bạn không chỉ khuyến khích và khuyến khích con bạn, mà bạn nên làm cho nó thấy rằng với nỗ lực có phần thưởng, rằng với những điều tích cực sẽ diễn ra tốt đẹp, rằng hạnh phúc là một vấn đề về thái độ và với một nụ cười, mọi thứ đều dễ chịu hơn nhiều.

Kiên nhẫn, thấu hiểu, đồng cảm, hỗ trợ, khuyến khích, tôn trọng, yêu thương và yêu thương có thể giúp con bạn vượt qua trầm cảm . Đừng quên nhắc nhở anh ấy rằng anh ấy không cô đơn và mọi thứ đều có giải pháp, hạnh phúc nằm ngoài đó và anh ấy phải nhận thức được rằng nó nằm trong tay anh ấy để có được nó.