Cách giao tiếp với ngôn ngữ cơ thể
Người ta thường nói rằng trong giao tiếp mặt đối mặt, các từ chiếm chưa đến 10% thông điệp họ truyền đến chúng ta, trong khi ngôn ngữ cơ thể chiếm hơn một nửa tin nhắn của chúng ta. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải biết cách kiểm soát các thông điệp chúng ta gửi bằng chuyển động của cơ thể, bằng cử chỉ và ngoại hình. Đặc biệt là trong một cuộc phỏng vấn xin việc hoặc khi bạn vừa gặp ai đó, ngôn ngữ này trở nên rõ ràng hơn và chúng ta phải để mắt đến những gì chúng ta đang truyền tải. Trong bài viết này, chúng tôi cho bạn biết cách giao tiếp với ngôn ngữ cơ thể để bạn biết cách kiểm soát các tin nhắn bạn gửi.
Hiểu ngôn ngữ cơ thể của riêng bạn
Mặc dù có một số khía cạnh nhất định của ngôn ngữ cơ thể có thể được cải thiện để tạo ra một thông điệp hiệu quả hơn, bạn vẫn phải hành động tự nhiên và không được robot. Điều quan trọng là hãy là chính mình, hãy tự nhiên.
Cố gắng thực hiện một nỗ lực có ý thức để suy nghĩ về những gì cơ thể bạn đang làm trong các tương tác khác nhau với những người khác nhau. Một chiếc gương có thể hữu ích để kiểm tra nét mặt và tư thế, nhưng trên hết, điều bạn muốn là chú ý đến những gì cơ thể bạn làm khi bạn tức giận, lo lắng hoặc hạnh phúc.
Ngôn ngữ cơ thể của bạn có hiệu quả nếu nó truyền đạt thông điệp bạn muốn truyền đạt. Cơ thể của bạn giao tiếp với sự tự tin, hay nó làm cho bạn có vẻ không chắc chắn về bản thân mặc dù lời nói của bạn thể hiện sự tự tin? Nếu các tín hiệu phi ngôn ngữ phù hợp với lời nói của bạn, bạn không chỉ giao tiếp rõ ràng hơn mà còn được gọi là "lôi cuốn hơn". Trong bài viết này, chúng tôi cho bạn biết làm thế nào để giải thích ngôn ngữ cơ thể.
Cử chỉ
Hướng những cử chỉ tích cực nhất về phía người nghe cho phép bạn chỉ ra rõ ràng hơn rằng bạn đang cung cấp một kết quả thuận lợi cho người nghe. Hướng những cử chỉ tiêu cực nhất ra khỏi người nghe (sang phía bên kia) và theo cách này, chỉ rõ rằng bạn không muốn có bất kỳ trở ngại nào cản trở thông điệp dự định của bạn.
Sử dụng các cử chỉ với bàn tay của bạn một cách cẩn thận. Hãy nhận biết những gì bàn tay của bạn đang nói khi bạn nói. Một số cử chỉ tay có thể rất hiệu quả để làm nổi bật điểm của bạn (cử chỉ mở), trong khi những cử chỉ khác có thể gây mất tập trung hoặc thậm chí gây khó chịu cho một số người nghe và có thể đóng cuộc trò chuyện (cử chỉ đóng). Nó cũng giúp xem các cử chỉ bằng tay của người khác để tìm hiểu và hiểu cách thông điệp đến với bạn. Trong bài viết này, chúng tôi khám phá ý nghĩa của cử chỉ tay.
Duy trì kiểm soát các tín hiệu cơ thể khác. Ví dụ, loại bỏ xơ vải khỏi quần áo của bạn, gãi mũi, loại bỏ snot. Những cử chỉ nhỏ này cộng lại và có thể làm mờ hiệu quả của tin nhắn của bạn.
Hãy chú ý đến khán giả của bạn
Nó cố gắng phản ánh niềm đam mê và tạo ra sự đồng cảm với người nghe thông qua việc sử dụng các biểu cảm trên khuôn mặt mềm mại, tử tế và có ý thức. Tránh các biểu hiện trên khuôn mặt tiêu cực, chẳng hạn như cau mày hoặc nâng cao lông mày. Có hay không tiêu cực tùy thuộc vào bối cảnh, bao gồm bối cảnh văn hóa, vì vậy bạn phải được hướng dẫn bởi tình huống.
Liên hệ bằng mắt thiết lập mối quan hệ, giúp thuyết phục chúng tôi rằng bạn là một người đáng tin cậy và thể hiện sự quan tâm. Trong một cuộc trò chuyện hoặc thuyết trình, điều quan trọng là phải nhìn vào mắt người khác nếu có thể và duy trì liên lạc trong một khoảng thời gian hợp lý (nhưng đừng phóng đại, nhiều như cảm giác tự nhiên, khoảng 2, 4 giây mỗi lần).
Nếu bạn đang ở trước một phòng họp, hãy nhìn vào mắt tất cả các thành viên của hội đồng quản trị. Sự bất cẩn của một người có thể được coi là một dấu hiệu xấu và bạn có thể mất việc kinh doanh, nhập học, thành công hoặc bất cứ điều gì bạn đang cố gắng để đạt được.
Nếu bạn đang giải quyết một đối tượng, hãy cố gắng tạm dừng và giao tiếp bằng mắt với một thành viên của khán giả trong tối đa 2 giây trước khi tiếp tục bài phát biểu của bạn. Điều này giúp các thành viên cá nhân của khán giả cảm thấy có giá trị cá nhân.
Hãy nhớ rằng giao tiếp bằng mắt được chấp nhận về mặt văn hóa. Trong một số nền văn hóa, nó được coi là đáng lo ngại hoặc không phù hợp. Hỏi hoặc điều tra trước.
