Cách ngủ trên máy bay

Nếu bạn sẽ có một chuyến đi dài trên máy bay hoặc chỉ muốn thời gian trôi qua nhanh trong khi bạn đang ở trên máy bay, thì ngủ là một lựa chọn tốt. Ngoài ra, nó sẽ giúp bạn ngăn chặn độ trễ của máy bay phản lực và bạn sẽ thích nghi tốt hơn với sự thay đổi thời gian của điểm đến. Mặc dù ánh sáng, tiếng ồn và đặc biệt là không gian khiến bạn khó ngủ trên tàu, nhưng có một số kỹ thuật và phương pháp sẽ giúp bạn ngủ thiếp đi . Trong chúng tôi giải thích làm thế nào để ngủ trên máy bay để bạn có thể tận hưởng giấc mơ trong chuyến bay của bạn.

Các bước để làm theo:

1

Hãy thử ngồi bên cửa sổ . Đó là nơi thoải mái nhất, vì bạn có thể tự chống đỡ và nằm trên tường và bạn cũng có thể đóng cửa trập để ánh sáng không chiếu vào.

2

Sử dụng gối hoặc đệm Bạn sẽ thoải mái hơn và bạn sẽ tránh được torticollis và tư thế cổ tử cung xấu. Nếu bạn không thể mang theo của bạn, hãy hỏi một trong những nữ tiếp viên.

3

Mặc quần áo thoải mái cho chuyến đi. Trên hết, hãy thử lấy một vài lớp để bạn có thể mặc hoặc cởi tùy theo nhiệt độ. Bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ để tránh bị làm phiền bởi ánh sáng.