Làm thế nào người khuyết tật có thể vượt qua rào cản

Khi mọi người nghĩ về khuyết tật, họ nghĩ rằng một người ngồi xe lăn không thể đi lại hoặc một người bị điếc hoặc mù, tuy nhiên, khuyết tật cũng bao gồm các vấn đề như ung thư và các bệnh mãn tính, chẳng hạn như AIDS . Người khuyết tật thường gặp một số trở ngại, có thể là rào cản về thể chất, tinh thần hoặc công việc. Có một số điều mà một người khuyết tật có thể làm để vượt qua những rào cản đó .

1

Biết quyền lợi của bạn . Để tránh phân biệt đối xử khi đi xin việc hoặc học đại học, điều quan trọng là bạn phải hiểu các quyền của mình với tư cách cá nhân.

2

Tham gia vào các hoạt động Chỉ vì bạn bị khuyết tật không có nghĩa là bạn phải không hoạt động. Xem xét kỹ năng của bạn và các loại hoạt động mà bạn có thể tham gia. Một số hoạt động bao gồm ghi danh vào một đội thể thao, một câu lạc bộ cờ vua, câu lạc bộ đọc sách, cưỡi ngựa, lớp học nấu ăn và yoga. Hoạt động không chỉ lành mạnh, nó có thể làm tăng sự tự tin và cải thiện tâm trạng của bạn .

3

Thay đổi suy nghĩ của bạn. Một số người khuyết tật tâm thần cho phép những trở ngại ngăn cản họ tận hưởng điểm mạnh và tài năng của họ, nhưng thay vào đó tập trung vào điểm yếu của họ. Thường thì một khuyết tật có thể làm cho một người cảm thấy bị đánh bại và tuyệt vọng. Thay vì tập trung vào những điều bạn không thể làm vì khuyết tật của bạn, hãy nhấn mạnh vào những điều bạn có thể làm.

4

Tham gia với công việc tình nguyện . Có lẽ bạn có thể muốn tham gia vào các tổ chức của những người có chung khuyết tật. Làm việc với những người khác để giúp cải thiện lối sống của bạn nói chung là tốt cho sức khỏe của bạn và có thể cải thiện lòng tự trọng của bạn. Bạn thậm chí có thể muốn xem xét tổ chức một hội nghị hoặc sự kiện gây quỹ trong cộng đồng của mình để giúp quyên tiền cho các tổ chức hoặc nghiên cứu cam kết cho những người hưởng lợi từ khuyết tật đó. Đó là một cách tốt để nâng cao nhận thức và hiểu rõ hơn về những người phải đối mặt với khuyết tật.

5

Thay đổi ngôn ngữ nội bộ của "Tôi không thể" thành "Tôi có thể". Họ tin vào khả năng và sức mạnh của mình mà họ sở hữu. Mỗi khi một kẻ chiến bại nghĩ đến việc chiếm giữ bạn, hãy lập tức thay thế nó bằng một điều tích cực. Bạn thậm chí có thể giữ một cuốn nhật ký hoặc một blog về những lời khẳng định của bạn. Ví dụ, trong tạp chí, bạn nên viết những lời khẳng định tích cực chỉ tập trung vào điểm mạnh của bạn, bất kể lớn hay nhỏ. Những tuyên bố như vậy có thể bao gồm: "Tôi là một người giao tiếp tốt" hoặc "Tôi có kỹ năng như một nhà văn" và "Tôi có một khả năng tuyệt vời để tập yoga."