Làm thế nào để kiểm soát thần kinh trong một cuộc phỏng vấn việc làm

Một cuộc phỏng vấn việc làm có thể trở thành một thời gian rất căng thẳng đối với nhiều người. Không có gì lạ nếu chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi đang chơi một công việc hoặc một sự cải thiện trong sự nghiệp chuyên nghiệp của chúng tôi. Và chính những dây thần kinh đó đã chính xác giở trò đồi bại với chúng ta, khiến chúng ta đổ mồ hôi, bất an hoặc nói lắp khi chúng ta đứng trước người phỏng vấn. Tuy nhiên, có một số kỹ thuật sẽ giúp chúng ta rất nhiều để kiểm soát các dây thần kinh trong một cuộc phỏng vấn xin việc .

1

Bước đầu tiên để đối mặt với một cuộc phỏng vấn việc làm với một thái độ tốt là tích cực . Nghĩ rằng chúng ta sẽ đạt được nó và đi theo thái độ bảo mật, sẽ khiến bộ não của chúng ta nhận được thông điệp tích cực sẽ củng cố an ninh và đĩnh đạc khi nói chuyện với người phỏng vấn.

2

Tất nhiên một trong những chìa khóa để đi phỏng vấn xin việc an toàn hơn là chuẩn bị các cuộc phỏng vấn . Trước khi đi, chúng tôi phải điều tra công ty mà chúng tôi đang áp dụng công việc, chúng tôi cũng phải xem lại CV của mình và xem làm thế nào chúng tôi có thể "bán" nó tốt hơn cho mỗi người phỏng vấn. Đó là về việc điều chỉnh hồ sơ của chúng tôi để ứng cử. Chuẩn bị cho cuộc phỏng vấn sẽ giúp chúng ta kiểm soát thần kinh tốt hơn . Hãy quên đi sự ngẫu hứng vì nó không hoạt động.

3

Nếu bạn nhận thấy rất lo lắng tại thời điểm bắt đầu cuộc phỏng vấn, bạn có thể nhặt một số vật giữa hai tay như bút và cố gắng kiểm soát các dây thần kinh bằng cách điều khiển nó, cũng như một cuốn sổ tay. Những đối tượng này giúp kênh thần kinh.

4

Kiểm soát hơi thở là điều cần thiết khi kiểm soát các dây thần kinh. Có những kỹ thuật thư giãn yoga hoặc Pilates mà bạn có thể sử dụng hoàn hảo trước một cuộc phỏng vấn. Cố gắng thở sâu 4 hoặc 5 lần, từ từ. Bạn sẽ thấy cách kiểm soát hơi thở của bạn cải thiện sự kiểm soát của bạn đối với các dây thần kinh.

5

Thần kinh thường giở trò đồi bại với chúng ta và có những lúc dây thần kinh trở nên toát mồ hôi. Nếu đó là trường hợp của bạn, tốt hơn là chọn quần áo thoáng khí, cotton và màu sắc không đổ mồ hôi. Nếu bạn đang chờ đợi mồ hôi, bạn sẽ mất chủ đề của cuộc trò chuyện.

6

Nếu bạn nhận thấy rằng bạn nói lắp hoặc những từ không phát ra, hãy cố gắng nói chậm hơn. Điều quan trọng là bạn có một bài phát biểu mạch lạc và bình tĩnh . Điều bình thường là bạn lo lắng khi phỏng vấn nhưng hãy suy nghĩ tích cực: bạn có thể kiểm soát các dây thần kinh. Cố gắng giảm nhịp điệu một chút và hiểu các từ tốt.

7

Chúng tôi nói với bạn một lần nữa để suy nghĩ tích cực. Một cuộc phỏng vấn việc làm không phải là kết thúc của thế giới và nếu một người không làm tốt, thì người tiếp theo chắc chắn sẽ làm việc tốt hơn. Đừng ném vào khăn, tiếp tục chuẩn bị. Quay trở lại để đối mặt với cuộc phỏng vấn sau đây với một thái độ tích cực. Phỏng vấn cũng yêu cầu đào tạo và khi bạn thực hiện phỏng vấn, bạn sẽ được đào tạo tốt hơn. Hãy suy nghĩ tích cực, đừng quên rằng thái độ tích cực được truyền đi!