Bài tập cho bé ôm đầu

Một trong những thách thức quan trọng nhất trong sự phát triển của bé là các kỹ năng vận động của bé hoặc tương tự, sự co cơ cho phép chúng ta có được khả năng vận động nhiều hơn. Trong năm đầu đời, đứa trẻ phải đạt được các kỹ năng vận động cần thiết để cuối cùng có thể đứng và đi lại, trở thành một người tự chủ. Trong số tất cả các bài tập vận động này, chúng ta phải nhấn mạnh đến sự kiểm soát của đầu, có nghĩa là làm chủ các cơ cổ để có thể tự giữ nó theo chiều dọc. Bạn có muốn biết thêm?

Sau đó không ngừng đọc bài viết .com sau đây. Nhân dịp này, chúng tôi trình bày các bài tập tốt nhất để em bé ôm đầu . Đừng quên rằng sự kích thích là cần thiết để trẻ đạt được sự phát triển khỏe mạnh, mạnh mẽ và tự chủ. Sẵn sàng chưa?

1

Một đứa trẻ sơ sinh chưa phát triển một động cơ hoàn toàn. Em bé chỉ có một số phản xạ cho đến 4 tháng tuổi và từ lúc đó, những phản ứng đầu tiên sẽ giúp cải thiện khả năng vận động và sự ổn định bắt đầu xuất hiện. Ví dụ, cố gắng duy trì sự cân bằng của cả đầu và cơ thể của bạn bằng cách hỗ trợ hai tay về phía trước để bảo vệ bản thân trong trường hợp bị ngã.

2

Trong quá trình trưởng thành của động cơ và hệ thần kinh, điều quan trọng là bạn phải làm săn chắc các cơ cổ để giữ cho đầu của bạn đứng thẳng. Em bé phải kiểm soát cơ bắp của chính mình để có sự cân bằng và di chuyển trên khắp cơ thể. Đầu là liên kết đầu tiên, sau khi giữ đầu trong khi ngồi, thử thách sẽ mở rộng đến tận cùng để cuối cùng có thể kiểm soát hoàn toàn các kỹ năng vận động của họ và có thể đứng và đi. Để đạt đến điểm này không có ngày cụ thể, nhưng nó sẽ phụ thuộc vào sự tiến bộ của em bé, bối cảnh và trên hết là sự kích thích.

3

Như chúng tôi đã nhấn mạnh, kích thích là cơ bản để khiến em bé giữ thăng bằng trên đầu. Đối với điều này, chúng tôi đề xuất một số bài tập đơn giản mà bạn có thể luyện tập mỗi ngày, từ ba hoặc bốn tháng trong cuộc đời để làm săn chắc và tăng cường cơ bắp để thử thách này dễ dàng hơn đối với trẻ.

4

Luyện tập vai của bạn để có được sức mạnh và sức bền. Để làm cho chúng đặt em bé trên lưng và đặt một món đồ chơi hoặc núm vú giả của mình vào một trong hai bàn tay của bạn, giữ bàn tay nhỏ bé của mình và dần dần hạ xuống cho đến khi nó chạm vào bàn tay đối diện. Sau đó, nó trở về vị trí bắt đầu. Bạn có thể thực hiện 4 hoặc 5 lần lặp lại động tác lý tưởng này cho các cơ vai.

5

Cân bằng là cơ bản để em bé có thể ngẩng đầu lên, vì vậy chúng tôi đề xuất một bài tập để duy trì sự cân bằng. Bạn nên đặt mặt em bé xuống một bề mặt mềm mại và không hoàn toàn bằng phẳng (ví dụ như một cái đệm). Bạn sẽ nhận được gì? Chà, cố gắng tự mình đạt được sự cân bằng và từ từ ngẩng cao đầu. Bằng cách này, bạn sẽ kích thích cơ cổ tử cung và xương.

6

Chơi với anh ta để di chuyển đầu từ bên này sang bên kia . Bài tập này sẽ cho phép bạn tăng cường sức mạnh của cổ trong khi vẫn cho bạn sự linh hoạt. Bạn có thể làm điều đó bằng cách cầm một món đồ chơi ngộ nghĩnh, đầy màu sắc và thậm chí là thu hút sự chú ý của bé, người nên nằm lên. Đặt đồ chơi trước mặt anh ấy để anh ấy có thể nhìn thấy nó và di chuyển từng chút một từ bên này sang bên kia. Bạn sẽ phải có được cái đầu nhỏ của mình để quay chậm.

7

Làm thế nào về một phiên ngồi lên ? Thật thú vị khi bạn cố gắng nâng đứa con bé bỏng của mình lên bằng cách nắm lấy tay nó. Mang nó tốt và ném nó vào bạn từng chút một. Với bài tập này, bạn sẽ củng cố cột sống, cũng như lưng dưới và cổ. Lý tưởng để săn chắc và tăng cường cơ bắp của bạn!

Trong bài viết này, chúng tôi khám phá các bài tập khác cho em bé lớn lên.

8

Vị trí mà bạn có thể củng cố cổ tử cung của bạn là đặt nó lộn ngược . Vuốt ve lưng hoặc mát-xa không bao giờ, cho vai và thắt lưng của bạn. Bạn sẽ thấy quán tính từng chút một anh cố gắng ngẩng đầu lên. Bạn cũng có thể xoa bóp ngón tay trỏ qua cột sống, hệ thống thần kinh của bạn sẽ giúp tăng cường cơ bắp của khu vực.

Vị trí này sẽ là tuyệt vời cho từng chút một để giữ cân bằng . Đừng quên đặt nó trên một bề mặt mềm nếu nó không thể giữ được lâu mà đầu không đau.

9

Thực hiện các bài tập này hàng ngày sẽ giúp bé tăng các kỹ năng vận động và cho bé nhiều kỹ năng hơn như giữ thăng bằng, sức bền hoặc sức mạnh cơ bắp. Nếu bạn muốn em bé ôm đầu sau sáu tháng, đã đến lúc bắt đầu thực hiện những trò chơi kích thích nhỏ này cũng sẽ khiến bạn thư giãn hơn. Hãy thử nó!