Làm sao để con trai tôi ăn mọi thứ

Theo một chế độ ăn uống cân bằng là điều cần thiết trong suốt cuộc đời, nhưng đó là thời thơ ấu khi có nhiều cân nặng hơn. Và điều cần thiết là dạy trẻ ăn tất cả các loại thực phẩm và bằng nhiều cách khác nhau; nhưng, trong nhiều trường hợp, trẻ em từ chối ăn một số (hoặc nhiều) thực phẩm và cha mẹ có thể trở nên tuyệt vọng trong bữa ăn . Để cố gắng giải quyết vấn đề này và thấm nhuần thói quen ăn uống tốt, đây là một số mẹo về cách làm cho con tôi ăn mọi thứ.

Các bước để làm theo:

1

Đầu tiên, cần lưu ý rằng sự kiên nhẫn sẽ là yếu tố chính giúp con bạn ăn mọi thứ . Đừng tuyệt vọng ngay giây phút đầu tiên thay đổi và để một đứa trẻ ăn uống không ngon miệng kết thúc với sự căng thẳng của cha mẹ, anh chị em và những người thân khác.

2

Đứa trẻ nên nội tâm hóa thực tế rằng nó phải ăn tất cả mọi thứ để duy trì chế độ ăn uống cân bằng, và không chỉ những gì chúng thích. Theo cách này, chúng ta nên cố gắng tìm một cách không từ chối thức ăn bằng quán tính, đặc biệt là không thử chúng.

3

Theo cách này, sẽ là một ý tưởng tốt để tìm kiếm các công thức nấu ăn thu hút sự chú ý của trẻ em và chứa các loại thực phẩm mà chúng không muốn ăn . Chúng ta có thể nói rằng đó là về "ngụy trang" những gì họ không thích (hoặc họ nói họ không thích) và, ngoài ra, làm điều đó một cách vui vẻ. Đồng thời, sẽ là một ý tưởng tuyệt vời cho trẻ em để giúp chúng tôi làm thức ăn, chắc chắn chúng sẽ ăn với sự nhiệt tình hơn những gì chúng đã chuẩn bị.

4

Ngoài ra, để trẻ ăn mọi thứ, người lớn nên làm gương và ăn một cách cân bằng . Chúng ta không thể mong đợi trẻ em ăn trái cây và rau quả nếu chúng ta không. Cũng cần phải điều chỉnh khẩu phần phù hợp với độ tuổi của bạn, chúng tôi sẽ không giả vờ rằng một đứa trẻ ăn cùng một lượng thức ăn như người lớn.

5

Việc thiết lập một số phong tục nhất định cũng sẽ giúp cải thiện thói quen ăn uống của trẻ và giờ ăn không phải là một thức uống tồi. Chẳng hạn, chúng ta nên luôn ăn cùng một lúc và ở cùng một nơi, không bật tivi trong bữa ăn, có con giúp chuẩn bị bàn, không cho chúng ăn sau nhiều giờ, v.v.

6

Tránh xung đột sẽ không phải là giải pháp cho trẻ không ăn mọi thứ, nhưng là một lỗi nghiêm trọng. Chúng ta không nên nhượng bộ lần đầu tiên hoặc lần thứ hai đứa trẻ nói rằng nó không muốn ăn những gì chúng ta đặt trên đĩa của mình. Trẻ em cần thời gian để đồng hóa các hương vị mới và vị giác của chúng đã quen với nó, vì vậy chúng ta nên làm cho chúng ăn từng chút một.

7

Rõ ràng là tất cả chúng ta sẽ không thích tất cả các loại thực phẩm, nhưng họ sẽ không thể từ chối thực phẩm mà họ thậm chí chưa từng nếm thử . Ví dụ, nếu họ nếm thử và nếm thử, họ không thích nó, họ có thể ăn các loại rau khác như đậu xanh, súp lơ, rau bina, v.v. Điều không thể xảy ra là họ nói rằng họ không thích rau mà không bao giờ ăn chúng.

8

Theo cùng một cách, chúng ta không nên để họ sử dụng tống tiền tình cảm hoặc để tiếng khóc trở thành cách ăn những gì họ muốn. Sẽ khó để thấy rằng con bạn không muốn ăn tất cả mọi thứ, nhưng điều cần thiết là chúng có được thói quen lành mạnh và học cách ăn mọi thứ. Thực tế của việc ăn tất cả mọi thứ không thể là một giải thưởng, nhưng đó là điều phải được thực hiện hàng ngày.

9

Nhiều lần căng tin trường học có thể là một cách tốt để trẻ làm quen với việc ăn uống một cách đa dạng . Và, trước thái độ tiêu cực của việc không muốn ăn, họ sẽ tìm thấy hình ảnh của những đứa trẻ còn lại đang ăn và sẽ không dễ để dựng một vở kịch. Ngoài ra, các màn hình phòng ăn sẽ luôn cố gắng thúc đẩy trẻ ăn. Bạn có thể xem thêm thông tin về những lợi thế của căng tin trường học.