Làm thế nào để ngừng la hét với trẻ em

Nếu bạn nghĩ rằng bạn là một người cha hoặc người mẹ làm mọi thứ tốt, bạn không nên tiếp tục đọc bài viết này. Chúng ta phải rõ ràng rằng chúng ta có thể phạm sai lầm với việc giáo dục con cái, điều quan trọng là cố gắng cải thiện và chia sẻ kinh nghiệm theo cách xây dựng. Có nhiều cách để làm mọi thứ vì vậy hãy kiên nhẫn và tìm kiếm những cách phù hợp nhất với Đây là cách để ngừng la hét với con tôi, bạn sẽ thấy rằng nếu bạn đề xuất thì điều đó không phức tạp.

1

Hãy nhận thức vấn đề và muốn thay đổi tình hình. Chúng ta không thể giải quyết vấn đề này nếu chúng ta không nhận thức được rằng chúng ta có nó, vì điều đó hãy nhìn và lắng nghe môi trường của chúng ta, nếu bạn bè và gia đình ít nói với con cái của họ hoặc thỉnh thoảng nói với chúng ta rằng có lẽ chúng ta đang hét quá nhiều trẻ em

2

Đặt mục tiêu - chúng ta phải tìm một chân trời thời gian cụ thể và đánh dấu ngày đó là hạn chót để ngừng la hét với con cái chúng ta. Sau ngày đó, điều quan trọng là trong tình huống căng thẳng hoặc tức giận với con cái, hãy nhớ mục tiêu của chúng tôi, đếm đến 10 và bình tĩnh.

3

Thể hiện công khai rằng chúng tôi sẽ thay đổi, đối tác của chúng tôi, trẻ em, cha mẹ, ở rể, hàng xóm, những người gần gũi nhất với chúng tôi nên biết rằng chúng tôi đã đề xuất thay đổi này và chúng tôi sẽ chiến đấu. Họ sẽ là những người "chăm sóc" mà chúng tôi hoàn thành mục tiêu của mình.

4

Tìm kiếm các điểm hỗ trợ và các tuyến thư giãn . Hiện tại chúng tôi thấy mình đang bắt đầu la hét con cái, chúng tôi phải nghĩ đến một người hoặc hoạt động mà chúng tôi sẽ kháng cáo, một cuộc gọi cho người đó hoặc một tin nhắn hoặc thậm chí một email sẽ giúp chúng tôi tự trấn an và nhận thức được rằng chúng tôi phải tiếp tục chiến đấu cho mục tiêu của chúng tôi

5

Chi tiết các tình huống mà chúng ta thường hét lên, để tránh những tình huống có thể dễ dàng (ví dụ, hãy chuẩn bị bữa sáng nếu chúng ta biết rằng cơn sốt vào buổi sáng khiến chúng ta lo lắng), ngoài việc tạo ra trạng thái cảnh giác tinh thần để giúp chúng ta kiểm soát bản thân thêm Nếu có một tình huống làm chúng ta khó chịu, chúng ta nên tránh nó hoặc cảnh giác hơn. Chúng ta phải có thái độ đúng đắn đối với những lời lăng mạ của con cái chúng ta.

6

Hãy kiên nhẫn, ngừng la hét với con bạn là điều không dễ dàng, bạn sẽ không có được điều đó trong 1 tuần, hoặc có lẽ trong 1 tháng ... Điều bạn nên làm là rèn luyện khả năng tự kiểm soát để dần dần vượt qua tình huống tức giận hoặc căng thẳng mà không cần hét lên

7

Một nhúm thời gian, nó có vẻ kỳ lạ nhưng khoảnh khắc bạn bắt đầu cảm thấy khó chịu, nó có thể hoạt động chèn ép để nhận thức rõ hơn rằng chúng ta sẽ phạm một sai lầm sẽ làm tổn thương chúng ta.

• Nếu bạn không thể ngừng la hét với con, chúng tôi khuyên bạn nên đến bác sĩ tâm lý hoặc nhà trị liệu để phân tích gốc rễ của vấn đề và áp dụng một số phương pháp điều trị.