Làm sao để tin tưởng chính mình

Bạn có cần tăng sự tự tin của bạn ? Bạn đang bắt đầu một thử thách mới trong cuộc sống của bạn và cảm thấy không đáng kể? Làm việc dựa trên sự tự tin là điều cần thiết để có thể tận hưởng một cuộc sống thỏa mãn và học cách cảm thấy thoải mái với những gì bạn làm và những gì bạn đang có. Lấy dây cương của cuộc đời bạn, biết những gì bạn thích, nói chuyện cởi mở và dám làm những điều mới là những khía cạnh sẽ cho bạn thấy rằng cuộc sống của bạn chỉ phụ thuộc vào bạn và cách bạn muốn sống nó. Vì vậy, bước đầu tiên để có một cuộc sống trọn vẹn là học cách yêu bản thân, coi trọng bản thân và tin tưởng vào bạn . Trong bài viết này, chúng tôi cung cấp cho bạn một số mẹo để bạn biết cách tin tưởng bản thân với các đề xuất và ý tưởng chắc chắn sẽ giúp bạn đạt được nó.

Các bước để làm theo:

1

Để bắt đầu, chúng tôi sẽ đề xuất một cái gì đó cơ bản để học cách nhận ra đức tính của bạn và bắt đầu trên con đường tự hiểu biết và chấp nhận: lập danh sách các đức tính và lỗi lầm của bạn . Điều quan trọng là bạn dành thời gian cho nó, rằng bạn nghĩ về bản thân, bạn cảm thấy thế nào về bản thân và bạn hoàn toàn chân thành .

Nếu bạn thích đôi chân của mình, đừng ngại đặt nó lên, nếu bạn thích sự hài hước của bạn, hãy nói thẳng ra và nếu bạn ghét thiên tài của mình, hãy đưa nó vào danh sách. Học cách nhận ra những đức tính và khuyết điểm là học cách biết chính mình và bắt đầu, do đó, làm việc trong sự tự tin với chính mình.

2

Bước tiếp theo là sửa đổi các khía cạnh trong hành vi của bạn, chắc chắn, là quyết định hàng ngày của bạn. Để tự tin vào bản thân, điều quan trọng là bạn phải phát triển suy nghĩ tích cực và thay vì những suy nghĩ như "Tôi không thể làm được", "Tôi không biết làm thế nào tôi sẽ thoát khỏi mớ hỗn độn này", v.v., thay đổi diễn ngôn theo cách khẳng định và do đó, , tâm trí và bản chất của bạn sẽ có khuynh hướng giải quyết nó: "Tôi có thể làm được", "Tôi sẽ thoát khỏi mớ hỗn độn này", v.v.

Mặc dù chúng ta không tin điều đó, nhưng suy nghĩ tích cực khiến chúng ta bắt đầu tin vào khả năng của mình, vào thái độ quyết đoán, vào sức mạnh và lòng can đảm của chúng ta. Nhiều khi, việc không được tin tưởng vào bản thân là do thiếu lòng tự trọng hoặc quan niệm rất yếu về khả năng của chính chúng ta. Điều quan trọng là bạn tin vào chính mình, rằng bạn biết bạn có thể, và sau đó bạn có thể đạt được nó.

3

Trong điểm số 1, chúng tôi đã chỉ ra rằng danh sách cũng chứa lỗi s. Tại sao? Không phải là để đánh chìm bạn hoặc khiến bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân, mà ngược lại: học cách nhận ra lỗi lầm, để thấy rằng thay vì 200 họ chỉ là 10 hoặc 20, điều đó đáng khích lệ và nhận thấy toàn bộ quan niệm tiêu cực và những khiếm khuyết giảm xuống một danh sách đơn giản. Bằng cách này, việc bắt đầu làm việc với họ để có thể cải thiện sẽ dễ dàng hơn nhiều, để có thể sửa đổi những gì bạn không thích về bản thân và có thể tận hưởng một cuộc sống thỏa mãn hơn.

Có những khía cạnh trong cuộc sống của bạn có thể tuột khỏi tay bạn vì bạn thiếu kiến ​​thức hoặc kỹ năng. Ví dụ, nếu bạn không hài lòng vì bạn không thích công việc của mình và công việc bạn muốn làm đòi hỏi những kỹ năng và kiến ​​thức mà bạn không có, tại sao bạn không bắt đầu làm việc này và bắt đầu học hoặc làm các khóa học chuyên ngành? Không bao giờ là quá muộn để học hỏi hoặc thay đổi cuộc sống. Bạn chỉ cần ghi nhớ rằng trong cuộc sống của bạn, bạn gửi .

4

Có một từ khác mà bạn nên tránh suy nghĩ và phát âm và đó là từ thất bại. Nó phải biến mất khỏi tâm trí bạn bởi vì đó là một ý nghĩa rất tiêu cực rằng điều duy nhất nó sẽ làm là khiến bạn cảm thấy tồi tệ, thất vọng và bạn nghi ngờ khả năng của mình. Chúng tôi đã nói với bạn rằng điều cần thiết là bạn thúc đẩy chủ nghĩa thực chứng và do đó, chúng tôi sẽ thay đổi từ "thất bại" thành từ "kinh nghiệm" .

Mọi thứ đều được học trong cuộc sống : những thành công, những sai lầm và những tình huống đau đớn nhất đã trải qua. Trên thực tế, ngay cả khi bạn mắc lỗi, đó là khi bạn học được nhiều hơn từ thời điểm đó bởi vì bạn suy nghĩ về lý do tại sao nó sai, hãy phân tích mọi thứ bạn đã làm và những gì bạn không nên lặp lại và giải quyết rõ ràng hơn nhiều so với những lúc khác trong cuộc sống. cuộc sống

Vì vậy, nếu bạn đã bắt đầu một doanh nghiệp không suôn sẻ, nếu bạn đã tách khỏi đối tác của mình, nếu bạn bị sa thải khỏi công việc, v.v., hãy cố gắng rút kinh nghiệm từ tình huống của bạn để hiểu những gì có thể thất bại và cố gắng không quay trở lại để lặp lại sai lầm tương tự.

5

Khía cạnh vật lý là một trong những điểm có thể ảnh hưởng đến sự tự tin vào bản thân . Không hài lòng với ngoại hình của bạn có thể khiến bạn cảm thấy "vịt con xấu xí" và bạn không dám nói, đưa ra ý kiến ​​của bạn hoặc hoàn toàn tự do và hướng ngoại. Trước hết chúng ta phải nhấn mạnh rằng để có thể cảm thấy chắc chắn hơn về bản thân, điều cần thiết là bạn phải đặt sự so sánh sang một bên . Tại thời điểm chúng ta sống, có một lý tưởng về cái đẹp rất khó tiếp cận và, cả nam và nữ, có thể cảm thấy thất vọng và khác biệt.

Thay vì so sánh bản thân với bất cứ ai, hãy học cách nhìn vào gương, chấp nhận cơ thể, lỗi lầm và đức tính của bạn. Hãy nhìn bằng con mắt tốt, học cách chấp nhận rằng có những điều bạn thích về bản thân là điều cần thiết để trở nên tốt hơn mỗi ngày. Nhưng nếu có những điều bạn thực sự không thích chút nào, chúng tôi khuyên bạn nên cố gắng thay đổi chúng. Chúng tôi đã nói với bạn trước đây rằng bạn có dây cương trong cuộc sống của mình, vì vậy nếu bạn không thoải mái với cơ thể, hãy làm gì đó để khắc phục : đi đến phòng tập thể dục, đến bác sĩ da liễu, thay đổi diện mạo, kiểm soát chế độ ăn uống, v.v.

6

Học cách cảm ơn những gì bạn có và ngừng bỏ lỡ những gì bạn không có cũng là một bước quan trọng để chấp nhận và yêu thương bản thân. Thay vì phàn nàn vì bạn không có mức lương tốt trong công việc, hãy vui mừng vì bạn hòa đồng với đồng nghiệp hoặc vì bạn có một ngôi nhà theo ý thích. Điều này có liên quan đến suy nghĩ tích cực và điều quan trọng là phải nhận ra những gì bạn đã đạt được và bỏ lại phía sau những gì bạn không thể đạt được hoặc đã mất. Biết ơn với cuộc sống mà bạn có là một bước tiến lớn và, nếu bạn không thích cuộc sống của mình, hãy nghĩ về những gì bạn sẽ thay đổi về nó và bắt đầu thực hiện nó.

7

Nhưng tất cả những gì chúng tôi vừa nói với bạn là vô ích nếu bạn không thể dũng cảm và mạo hiểm để tận hưởng một cuộc sống tốt hơn. Câu nói " ai không mạo hiểm, không chiến thắng " đã nói và nó hoàn toàn đúng vì vậy hãy bắt đầu liệt kê những gì bạn muốn thay đổi cuộc sống của bạn, những gì bạn muốn làm, những mục tiêu hoặc mục đích mà bạn có trong đầu mỗi năm. Khi bạn đã có chúng, chúng tôi khuyên bạn nên treo danh sách trong tủ lạnh hoặc ở nơi dễ thấy và bắt đầu làm gì đó để hoàn thành chúng và thay đổi phần đó mà bạn không thích.

Trên hết, đừng cố gắng làm tất cả cùng một lúc: đi từng người một, với sự kiên nhẫn, cống hiến và không đặt giới hạn rằng trong một năm bạn phải hoàn thành nó. Chỉ bằng cách này, bạn mới có thể nhìn thấy những thay đổi trong cuộc sống của bạn, cảm thấy hài lòng khi bạn thấy rằng bạn bắt đầu đạt được mục tiêu của mình và tự tin hơn vào chính mình.