Làm thế nào để đối mặt với năm đầu tiên của trường đại học

Năm đầu tiên ở trường đại học có thể thực sự gây sốc cho sinh viên. Đó là một bước rất lớn, trong đó trách nhiệm với giáo dục tăng lên đáng kể. Mặc dù đúng là người trẻ chọn, về mặt lý thuyết, một lĩnh vực hoặc nghề nghiệp mà anh ta quan tâm, sự thật là sự gia tăng tự do và nhu cầu trong các lớp học có thể thực sự căng thẳng. Do đó, điều cần thiết là tham dự một loạt các ý tưởng mà chúng tôi cung cấp cho bạn để biết cách đối mặt với năm đầu tiên của trường đại học thành công.

1

Thay đổi từ một trường học đến một trường đại học có thể thực sự lớn. Những thay đổi này, đôi khi, làm cho các sinh viên cảm thấy mất phương hướng, vượt qua hoàn cảnh và sợ hãi. Điều quan trọng là phải xác định các triệu chứng trước khi loại vấn đề này, chẳng hạn như thiếu ngủ, thiếu tập trung, mệt mỏi hoặc thậm chí là một sự giải thích rõ ràng. Điều đầu tiên cần làm khi đối mặt với thử thách mới này là nhận ra rằng chúng ta thực sự cần thay đổi thái độ và thói quen nhất định.

2

Rối loạn giấc ngủ có thể cố gắng tự sửa chữa bằng cách bận rộn trong ngày. Nó không chỉ là về việc đến lớp. Có lẽ, trong năm đầu tiên của trường đại học, nó phù hợp với chúng ta để đăng ký một số hoạt động thể thao, điều này sẽ khiến chúng ta đốt cháy rất nhiều năng lượng và vào ban đêm, chúng ta điều hòa giấc mơ tốt hơn.

3

Trong năm đầu tiên ở khoa, điều quan trọng là bắt đầu thiết lập mối quan hệ với các bạn cùng lớp. Chúng sẽ giả sử một trụ cột thiết yếu trong những thời điểm thấp. Đối với điều này, nó có thể là một ý tưởng tốt để đăng ký một số hội thảo hoặc hoạt động bên ngoài lớp học được định hướng theo sở thích và mối quan tâm cá nhân của chúng tôi. Bằng cách này, chúng tôi sẽ tìm thấy những người tương tự như chúng tôi và sẽ dễ dàng hơn nhiều để thiết lập mối quan hệ với họ.

4

Nếu chúng ta có vấn đề, điều tốt nhất là nói chuyện . Nói, chúng ta sẽ có thể giải phóng một lượng năng lượng tiêu cực khổng lồ. Nhiều lần chúng tôi nghĩ rằng các vấn đề lớn hơn so với thực tế họ nhìn từ bên ngoài. Vì vậy, nếu trong năm đầu tiên ở trường đại học, chúng ta cảm thấy lạc lõng và bị các sự kiện vượt qua, tốt hơn là nói về nó và bằng cách này hãy cố gắng tương đối hóa nó.

5

Chúng ta không nên chìm đắm về mặt đạo đức bằng cách đình chỉ một kỳ thi . Theo nguyên tắc chung, trong năm đầu tiên trong khoa, sinh viên có xu hướng giảm điểm. Nhiều sinh viên chưa bao giờ thất bại trong một kỳ thi bây giờ làm như vậy. Chúng ta phải tránh xem nó là một cái gì đó kịch tính. Nó chỉ là một hòn đá trên đường và đình chỉ một kỳ thi không có nghĩa là kết thúc thời gian chúng tôi ở trường đại học.

6

Nếu chúng ta bị căng thẳng và lo lắng, điều quan trọng là phải thực hiện một số hoạt động hoặc kỹ thuật thư giãn. Sự thật là các dây thần kinh sẽ không giúp chúng ta vượt qua kỳ thi năm đầu tiên của trường đại học. Vì vậy, chúng ta hãy cố gắng bằng mọi cách để thư giãn tâm trí và cơ thể để bình tĩnh hơn; Trong bài viết này, chúng tôi giải thích các ví dụ về các hoạt động để chống lại căng thẳng.

7

Điều cần thiết là phải có một kế hoạch và tổ chức tốt trong giai đoạn đại học đầu tiên này. Mức độ đòi hỏi khắt khe hơn, và do đó, chắc chắn chúng ta nên thay đổi phương pháp học tập . Thông thường trong những năm đầu tiên của hội thảo học tập đại học được dạy, lý tưởng để học để nghiên cứu trong kịch bản mới này.

8

Cuối cùng, khái niệm về nhóm làm việc hoặc nhóm học tập rất thú vị. Đó là một cách để giao tiếp với các bạn cùng lớp, đồng thời chúng tôi chia sẻ các công cụ khác nhau để học tập.