Làm thế nào để đối mặt với ngày đầu tiên đến lớp của tôi

Làm thế nào là khó khăn để trở lại với thói quen! Nhưng chúng ta phải cho rằng, mùa hè đã kết thúc và mùa giải mới bắt đầu với những bất ngờ, thử thách và những cuộc phiêu lưu. Vì vậy, hãy gạt sự lười biếng sang một bên và lấy lời khuyên của chúng tôi để sống sót qua những ngày đầu tiên trong lớp học, điều này thường là khó khăn nhất. Trong chúng tôi giúp bạn trở lại bình thường, với một số thủ thuật về cách đối mặt với ngày đầu tiên đến lớp của tôi.

1

Nếu đó là bất kỳ sự an ủi nào, bạn không phải là người duy nhất trên thế giới cảm thấy nhớ nhà. Trên thực tế, các chuyên gia có một cái tên cho những gì bạn cảm thấy: đó là hội chứng sau kỳ nghỉ. Nỗi buồn, sự thờ ơ và cáu kỉnh thường là những cảm xúc thường xuyên khi phải đối mặt với ngày đầu tiên đáng sợ của lớp học . Bạn có cần giúp đỡ không? Vâng, hãy lưu ý lời khuyên của chúng tôi về cách vượt qua trầm cảm sau kỳ nghỉ.

2

Tinh thần là rất quan trọng để vượt qua tất cả cảm xúc của chúng tôi trước khi trở lại lớp học, cho dù ở trường, trung học hoặc những ngày đầu tiên ở trường đại học. Thế nào? Các chuyên gia khuyên chúng tôi nên trở về từ kỳ nghỉ ít nhất một tuần trước khi bắt đầu các lớp học, để thích nghi một chút mỗi ngày với thói quen thông thường. Tận dụng những ngày trước đó để tổ chức chương trình nghị sự của bạn, mua đồ dùng học tập, gặp lại các bạn học cũ ...

3

Những ngày đầu tiên đến lớp sẽ là khó khăn nhất, vì tâm trí chúng ta vẫn đang nghĩ về những ngày nghỉ. Do đó, chúng ta phải xem xét một số kích thích hoặc giải thưởng giúp chúng ta đối mặt với thói quen với thái độ tích cực và với nhiều hy vọng hơn bao giờ hết. Tận dụng cơ hội để làm những điều mới mẻ và kích thích, khám phá những sở thích khác, gặp gỡ những người bạn thân nhất của bạn, tham gia các lớp học khiêu vũ, vẽ tranh, guitar ... Bạn muốn làm gì? Đó là một cách để bắt đầu năm học mới với sự hài hước.

4

Mặc dù lời khuyên ưa thích của chúng tôi để đối phó với ngày đầu tiên đến lớp là thể thao. Hoạt động thể chất kích thích một tuyến trong não giải phóng endorphin, là chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến niềm vui và hạnh phúc. Một lời giải thích khoa học để loại bỏ sự căng thẳng và lo lắng của cuộc sống của bạn với sự giúp đỡ của thể thao.

5

Tất nhiên, tránh những suy nghĩ tiêu cực bằng cách phải trở lại thói quen. Hãy nghĩ rằng bạn có một cơ hội khác để làm tốt mọi thứ, tốt hơn nhiều so với năm trước. Còn bạn, bạn đề nghị gì với chúng tôi để đối mặt với ngày đầu tiên đến lớp ?